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2日連続の麺類でした。

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こんばんわんこ。
姉さんですよ。


さて、昨晩のぐりめしは思いつきで作った犬用ラーメン(笑)
001_20110201195235.jpg


ラーメンたくさんいただいたんですが
賞味期限までにそんなに食べきれないよ!ということで
ぐりさんにもお手伝いしてもらうことにしました。


生麺だったので、まとめて茹でて
ジップロックコンテナへストックしてあるものに
具材+スープを作ってかけるだけ。


犬用ラーメン:
茹でたラーメン(適量)
キャベツ、ニンジン、鶏肉 各適量


作り方:
野菜をフライパンで炒め、だいたい火が通ったら
鶏肉を投入。
鶏肉にも火が通ったら、フライパンにお湯を注ぎ
材料全体を煮込む。

麺を盛りつけて、具材の入ったスープをかけて
出来上がり。

冷ましてから食べさせる。



いつもながらのてきとう手間抜きクッキングなのだ。


ラーメンをじっと見つめる。
(いつもと違うアングルで撮影してみました)
002_20110201195235.jpg



いつも通りの秒食であった。









そして今日は、吹雪の中を
えっさほっさとお散歩ですよ。

003_20110201195235.jpg



家の中ではストーブ前に齧りつく犬なのに
吹雪の中では雪の中に顔突っ込んだりして嬉しそう(?)


そして私自身も、実はそういう時の散歩が嫌いじゃなかったりします。
ちょっとわくわくするというか。



散歩担当のiさんが
あまりに仕事が忙しく、散歩の時間があまり取れなくなってきたので
今日から私が、実家に赤ちゃんを預けて
散歩に出かけることにしたのです。


実家にはお世話になりますだ。



そして明日から、ちょっと連続してお世話になることにしました。




そして、ヒョウタンから駒っていうか
吹雪散歩の途中で、ワンコのオヤツをたくさん売ってる
ペットショップを見つけますた。
(生体販売をしていない、ペットグッズを扱う意味でのペットショップ)



で。


そこのペットショップ。
何だか奥にセミナールームっぽいところがありまして
今日は定休日だから詳しく聞けませんでしたが
貸出してくれているかどうか明日、偵察がてら聞きに行こうと思いますヽ(´ー`)ノ




とまあ、そんな感じで散歩を終えて
実家から帰ろうと、車をターンさせようとしたら
見事に前輪が埋まり、身動きとれなくなった(汗)



父と一緒に
埋まった車を掘り起こし
ようやく動けるようになりました。


埋まったのなんて何年振りだろう(笑)



で、家に帰ってきて
ぐりさんのごはんタイムだったので
今日もラーメン?と思いましたが
ひき肉があったので、焼きそばにしてみますた。


004_20110201195234.jpg



犬用やきそば:
麺(ラーメンを茹でたのでもいいですし、蒸し麺を買ってきて、さっとお湯で洗って油を落としても可)適量
ひき肉、キャベツ、ニンジン 適量


作り方:
オリーブオイルをフライパンに熱し、
キャベツとひき肉を炒める。
麺を入れて絡ませる。

器に盛って、ニンジンをトッピング。

冷ましてから食べさせる。


これもむはむは喰ってました。





最近、炒める、焼くがようやく出来るようになったのですが
(育児に慣れてきて、余裕が出てきた!)
やっぱり犬は、茹でたささみなんかも好きだけれど
香りがよく立つ炒めものはさらに大好きね~と
実感(個体差は当然あると思いますが)。





奥深いですなあ。









オマケ:

明日より産後5か月目に突入!
ということで、記録のために書いておきます。


無事体重は産前マイナス500gまで戻りました~。




いや、私13kgも太りましたし(汗)
35歳で高齢出産だったから
若い人よりは(と、あえて言ってみた)脂肪が落ちにくいのでは?と
危惧していたんですね(-"-



あと、私は思春期にものすごく太っていたので

脂肪細胞の数が多い=太りやすい体質

でもあります。



なので痩せにくいでしょうよ~、でも運動は嫌い!
さてどうしたもんだべか?
と思っていたら…。



自然と元に戻りましたヽ(´ー`)ノ



以下、何かの参考になる方もいるかもしれないので
記録として書いておきます。



・水分を取りすぎないよう注意した
⇒母乳を作るのに水分は必要!どんどん飲め!みたいな意見もよくみかけるのですが
 これは自分自身の体質をしっかりみきわめて飲まないと、
 むくみ体質の人は確実にむくみます(実際私はそうだった)。

 水分は、味噌汁など汁っけの多い食事で摂取することにして
 後は喉が渇いたときにはミネラルウォーター飲んでました。

 それも、がぶ飲みじゃなく、ちょっとづつ体になじませるように飲む。
 

・精製したお砂糖・動物性たんぱく質を一切止めた
⇒これも賛否両論あると思いますが、
 私は母乳とミルク混合栄養で育児をしていて
 母乳7:ミルク3位の割合でのんびりやってます。

 一方で、ごはんやうどんを食べた方がおっぱいの出はよくなる!と
 言われて試しましたが、
 穀類を一切止めてみたけれど、別に変わりはありませんでした。
 
 とうか、むしろ食事を控えめにして胃腸を酷使しなくなった分、
 母乳の出が明らかに良くなりました。

 甘みが欲しいときは、精製していない黒糖、果物から摂取していましたし
 そういう優しい甘みに慣れると
 今度は普通のお菓子類がそんなにたくさん食べられなくなります。

 
 結果、野菜中心、大豆でたんぱく質を摂取と言う生活になり
 ダイエットになったという次第です。



こうやって書くとものすごくストイックに聞こえますが
もう30代も後半なので
むしろこのくらいのあっさりしたもの食べていた方が
体全体が楽です(笑)



お肉やお魚、甘いお菓子は
家族や友達と一緒に楽しむ時だけで十分満足できるようになりますヽ(´ー`)ノ



あ、リアルでお知り合いの皆さんは
気を遣わないでどんどんごはん誘ってくださいね(笑)
普通に食べに行きますから~◎






あ、でもダイエット後半の体重減少は
ばたばたしていて気が付いたら

「うおーーー!ごはん食べそびれた~~」


と、1日の中で食事回数が減っていたことが大きいかも(苦笑)



まあ、そういう要因もいろいろありまして
特に女性は

「妊娠したら体型が崩れるのが心配…」


というのがあると思うけれど
元々太りやすい体質の私でも大丈夫だったので
大丈夫だよ~ということをお伝えしたかったのでした。



ではでは。


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