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ぴょんこ URL 2010-03-31 (水) 23:39

姉さん。
鉄はレタスです。
鉄剤ってそんなにきついんですか~。
市販の鉄剤もあるけど、気軽に飲めないですね・・・。
気をつけよう。

Naoko URL 2010-04-01 (木) 16:29

ぴょんこさん

鉄剤に関するパンフレットを貰って読んだのですが
Q&Aの最初の質問が

「鉄剤をどうしても飲まなくてはだめですか?」

という、えらく否定的な内容でした(笑)


いかに拒否する人が多いか~と言うのを想像しちゃいましたね(^^;




野菜系にもかなり鉄は入っているようなので
今、あまり肉や魚が食べたくないモードに入っている私は
地味に海藻喰いになっています。

レタスは常備しているやさいなので
美味しくいただこうと思います^^

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おはようわんこ。

ようやく頭がはっきりしてきたぞ。
つわりも地味に終焉を迎えている?


と、過去に何度も期待させられて
調子に乗って動き回り、翌日撃沈!!!という経過を何度もたどっているので
今回はそろそろ~っと活動しています。


さて、私が今最も恐れているもの…。


それは『鉄剤』。



妊婦健診で、『貧血』の診断を下され
鉄剤を出された私。



むうう。



「飲んで具合悪くなる人もいるので、2週間分出しますが4週間かけてでいいので飲んでください」


ですって。







そして、調べれば調べるほど出てくる、恐ろしい副作用エピソードの数々…。



いや、わかってますよ。
副作用がある人はそれが特別だからBLOGとかに書くわけで
何でもない人はわざわざ書いたりしないって。



製薬会社の公式発表でも、鉄剤の副作用が出る人って10%くらいだって。




でも、その10%に中に
絶対に、絶対に、ぜーーーったいに入りたくねえーーーーー!!!


と、子供みたいに抵抗しています。





だってねえ…。






きつかったんですよ。
つわりが。





普段、吐き気とはほとんど無縁で過ごしていた健康バカな私の人生全般。
ありがたいことである分、不調には打たれ弱いのデス。





なので、自分のためにも鉄剤は飲むべきなのだが
本心は飲みたくないっていう葛藤があり
とりあえずつわりはおさまってきたので、胃の調子を整えてから飲むっていう名目で
私は鉄子になることにしますた。



【鉄強化めし】
001_20100331113949.jpg



納豆、たまご、シジミのみそ汁、ほうれんそう。それにごはん。


鉄を意識しまくっています。



吸収の悪い非ヘム鉄系が多い食事のときは、ビタミンCを多く含む食材で
吸収UPを促したりしています。


鉄瓶もオーダーしたし、フライパンも鉄だし、
昨日は豚肉食べたし、旦那くんは昨日、アサリの佃煮を買ってきてくれますた。


昆布も鉄分は入っているそうなので
味噌汁の出汁取った後は、千切りにして、キャッベツとオクラでサラダにして
食べてます。




鉄子、必死に頑張りますので
これでひとつ、貧血改善してくれよー。



鉄剤は4月の5日を過ぎたころに飲んでみようと思います…。


【ぐりめし】

002_20100331113948.jpg


こっちはぐりめし。

昨日、またラムとトマトを煮込みました。



何かこっちの方が、鉄多そうじゃん…。




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Comments:2

ぴょんこ URL 2010-03-31 (水) 23:39

姉さん。
鉄はレタスです。
鉄剤ってそんなにきついんですか~。
市販の鉄剤もあるけど、気軽に飲めないですね・・・。
気をつけよう。

Naoko URL 2010-04-01 (木) 16:29

ぴょんこさん

鉄剤に関するパンフレットを貰って読んだのですが
Q&Aの最初の質問が

「鉄剤をどうしても飲まなくてはだめですか?」

という、えらく否定的な内容でした(笑)


いかに拒否する人が多いか~と言うのを想像しちゃいましたね(^^;




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今、あまり肉や魚が食べたくないモードに入っている私は
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