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ぴょんこ URL 2010-01-17 (日) 09:11

けっこうな積雪が続いてますね(笑)。
寒いですし。
顔の美容には良いかもしれませんが、体は冷えますね~。
雪かきで腰も痛いです(爆)。
私も酢と養命酒で踏ん張ってますよ~。
うんうん。
冷えは万病のもとです。

Naoko URL 2010-01-18 (月) 09:23

ぴょんこさん

本当に雪、最近はえらいことになってますね(笑)


私は今日、近所に漢方処方してくださるお医者さんを発見したので
そちらへ行くことにしました~*
楽しみです^^

冷えは大敵!!!

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302.jpg


今朝、ぐりさんの写真を撮ったら
ウナギに似ていたので載せておこう。





301_20100115074908.jpg


こちらは飼い主の朝ごはん(笑)



前日の味噌汁の残りにご飯、卵を入れて作る
ここ最近の朝食の定番*




味噌は良質のタンパク質&発酵食品なので腸を健康にしてくれるし
卵も動物性タンパク質、ご飯もエネルギーになるし
味噌汁に野菜を入れると、温かい状態でたくさん食べられるのでいいですね^^




とにかく冬は、体を冷やさないように心掛けています。



寒いと、血液の流れもリンパの流れも悪くなり
体全体のめぐりが悪くなってしまうので(><)




飲み物も、最近は生姜紅茶や豆乳ミルクティーにしています。
冷たいものは飲みません。
あと、体を冷やすコーヒーも
以前はあんなに好きだったのに、今は体の方が「もういいです」という感じです。

喫茶店でも紅茶ばかり飲んでいます。



そんな感じでのんびりした金曜日の朝なのでした。


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ぴょんこ URL 2010-01-17 (日) 09:11

けっこうな積雪が続いてますね(笑)。
寒いですし。
顔の美容には良いかもしれませんが、体は冷えますね~。
雪かきで腰も痛いです(爆)。
私も酢と養命酒で踏ん張ってますよ~。
うんうん。
冷えは万病のもとです。

Naoko URL 2010-01-18 (月) 09:23

ぴょんこさん

本当に雪、最近はえらいことになってますね(笑)


私は今日、近所に漢方処方してくださるお医者さんを発見したので
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楽しみです^^

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