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2010年01月15日

うなぎ犬

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今朝、ぐりさんの写真を撮ったら
ウナギに似ていたので載せておこう。





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こちらは飼い主の朝ごはん(笑)



前日の味噌汁の残りにご飯、卵を入れて作る
ここ最近の朝食の定番*




味噌は良質のタンパク質&発酵食品なので腸を健康にしてくれるし
卵も動物性タンパク質、ご飯もエネルギーになるし
味噌汁に野菜を入れると、温かい状態でたくさん食べられるのでいいですね^^




とにかく冬は、体を冷やさないように心掛けています。



寒いと、血液の流れもリンパの流れも悪くなり
体全体のめぐりが悪くなってしまうので(><)




飲み物も、最近は生姜紅茶や豆乳ミルクティーにしています。
冷たいものは飲みません。
あと、体を冷やすコーヒーも
以前はあんなに好きだったのに、今は体の方が「もういいです」という感じです。

喫茶店でも紅茶ばかり飲んでいます。



そんな感じでのんびりした金曜日の朝なのでした。


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